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遠離骨鬆, 、

文/衛教中心 田佳玉 個案管理師

骨質疏鬆症因骨量減少或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞,嚴重將增加骨骼
脆弱,並使骨折風險明顯增高,男女骨本大不同,女性在停經後雌激素的分泌會大減,
被破壞的骨量則會增加,將加速骨骼的老化,易造成骨量流失,其更年期婦女應提早
做好保骨的工作;另根據研究第二型糖尿病患者比一般人有相對較高的骨折風險,治
療最重要的是及早發現高骨折風險群,並正確的強肌保骨飲食觀念、補充每日 800-
1000IU 的維生素D和每日含鈣質食物 (1000-1200 毫克 )。

提醒骨質疏鬆症雖然無明顯臨床症狀,但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症,
嚴重影響病患的生活品質和生命,因此長期著力於「攔截骨折照護」骨鬆防治推動的
鹿港基督教醫院照護團隊,於五月十七日舉辦宣導闖關活動,提醒大家骨質疏鬆可能
產生的風險及不適感,主要目的為宣導民眾能夠「遠離骨鬆,存骨、保骨動起來」。

▲骨鬆病友會大合影。

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