【本文登載於2018年8月鹿基門診表暨健康通訊】文／張玉書

孕產婦門診時，總會提出五花八門的養胎問題、產後調理問題？有些婆婆媽媽的經驗談，不見得正確，且可能有害母胎健康，不得不慎。以下是常見迷思與問題：

●孕婦飲食會改變胎兒膚色？
這種說法並沒有根據。很多孕婦詢問，懷孕時是否多食豆漿、牛奶甚至珍珠粉，會讓小孩出生時皮膚較白；而多食醬油、巧克力等黑色食物，會讓寶寶膚色較黑？
實際上新生兒的膚色取決於雙親基因，想嘗試用食物「吃白變白、吃黑變黑」來翻轉基因，這種沒有醫學證實的迷思只怕是做白工。

●黃蓮解胎毒，新生兒出生才不會有黃疸？
事實上大多數新生兒在2至3天開始，會有正常的膽紅素代謝而出現黃疸，這種生理性黃疸並不會對寶寶造成影響，也不會因為吃了黃蓮而預防。
如果懷孕後因荷爾蒙影響，再加上飲食情緒壓力改變，有些孕媽咪皮膚出現疹子或搔癢不適，這時最怕就是準媽媽聽信那是胎毒，開始嘗試各種偏方或者自行到藥房買黃連藥丸服用。記住！「是藥三分毒」，任何藥物未經合格中西醫師處方，即便傳統中藥或藥膳之類，服用劑量不慎或者來路不明添加了重金屬，這種危害才是孕媽咪要擔心的。

●坐月子期間，我要不要喝生化湯？
過去農業時代，要促進子宮收縮排出惡露的方法就服用生化湯，所以已成為一種普遍的習俗。但現今醫藥發達，在醫療院所生產普及，產後醫師也都會使用子宮收縮劑來增加產婦子宮收縮強度。而所謂惡露就是子宮內的殘餘組織，也並非排越多愈好，大多數的產婦即便沒有喝生化湯也可以順利排除惡露，反而有喝生化湯的產婦本來惡露要結束了，反而又開始出血。所以建議「生化湯不是一定要喝，還是要諮詢合格中西醫師，視自己體質而定。」

●懷孕後可不可以泡溫泉？
每當冬天寒流來襲，常有孕媽咪詢問：「天氣這麼冷，我能不能泡個熱水澡或外出泡溫泉？」
一些醫學研究指出，孕婦若長時間處在高溫環境，例如：感染發熱、高溫水浴等，讓體溫過度上升，特別在懷孕早期可能會影響胎兒生長發育，也會增加胎兒腦部、脊隨的神經系統發育異常的風險，所以通常還是建議孕媽咪選擇短時間淋浴或者稍微泡個足部即可。
另者，孕婦在大眾池坐浴，容易增加會陰部細菌或黴菌感染的機會，危及健康。
(作者為鹿港基督教醫院婦產科主任)